我是一名高一學生，成績優(yōu)異

      朋友你好，從你的描述中可以看出，你想學習的急切心情，但是如果心情太急切，也會影響你學習的效率，建議你在日常學習中注意勞逸結(jié)合，制定合理的學習計劃，補充足夠的營養(yǎng)。
      

      指導意見：
      可能是生活作息的改變，不能正常的生活作息，睡眠不足，戶外活動減少，學習環(huán)境的改變，讓你感覺學習效率低，記憶力下降。希望你放松心情，養(yǎng)成良好的生活作息習慣，每天按時上床睡覺，按時起床，保證充足的睡眠，注意合理飲食加強營養(yǎng)，多吃一些新鮮的水果蔬菜和增強記憶力的食物，如：牛奶雞蛋瘦肉核桃等等，經(jīng)常參加一些戶外體育健身活動，注意勞逸結(jié)合，每天保持愉快心情，保證充沛的體力，有助于更好的學習生活。