感覺(jué)自己得了抑郁癥，有一年左右的脾胃病了

      病情分析：
      根據(jù)你的介紹，存在一些軀體不是，但是經(jīng)過(guò)反復(fù)的檢查，軀體疾病問(wèn)題不大，所以有可能是抑郁癥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好去醫(yī)院的精神心理科門診就診，做些抑郁量表，焦慮量表等檢查，可以幫助你更明確自己的病情
      

      抑郁情緒主要是持續(xù)的情緒多低落，悶悶不樂(lè)，開(kāi)心不起來(lái)，興趣下降。話少。活動(dòng)減少，睡眠障礙。胃口也可能減少，符合3到4項(xiàng)的話，高度懷疑抑郁癥。抑郁癥的治療藥物治療效果是挺好的。建議你去就診，自己調(diào)節(jié)的話做一下建議：平時(shí)要放緩學(xué)習(xí)和工作節(jié)奏。注意減壓。做運(yùn)動(dòng)。主要是有氧運(yùn)動(dòng)，跑步啊，游泳啊，打球啊。長(zhǎng)期自己調(diào)節(jié)不過(guò)來(lái)的話，可以去心理科就診。醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況進(jìn)行藥物治療，或者進(jìn)行心理治療。