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三個(gè)晚上睡不著睡意淺大概一個(gè)小時(shí)就醒了第二天精神恍
男 | 19歲 2018-09-30 02:57:18
2人回復(fù)
來(lái)自貴陽(yáng)市
健康咨詢描述： 三個(gè)晚上睡不著睡意淺大概一個(gè)小時(shí)就醒了第二天精神恍惚的感覺(jué)
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-09-30 03:16:37 我要投訴
您好，連續(xù)三晚睡不著覺(jué)一定是有原因的。你年輕遇到了什么煩心事？這種情況持續(xù)下午會(huì)嚴(yán)重的影響學(xué)習(xí)和生活。建議馬上跑步一個(gè)小時(shí)，然后倒頭就睡，睡醒后在思考解決問(wèn)題。
2018-09-30 03:25
匿名追問(wèn)
也沒(méi)有什么煩心事吧。。就是晚上不知道怎么的睡不著
2018-09-30 07:20醫(yī)生回答：
嗯，偶爾睡不著，運(yùn)動(dòng)是最好的助眠方式。跑步，打球等都可以。
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