三天前被罰了一個小時內(nèi)做完了1000個深蹲

      你好，根據(jù)你當(dāng)前介紹的，這種情況，我現(xiàn)在的分析，可能由于過度的疲勞引起的，目前我的建議是，暫時可以休息一下，做一下按摩和理療，慢慢就會緩解了
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況考慮是腿上肌肉韌帶拉傷導(dǎo)致的疼痛原因
      指導(dǎo)意見：
      三周之內(nèi)避免運(yùn)動，多休息，少走路，從你們當(dāng)?shù)厮幍曩I一盒雙酸鈉緩釋片口服兩周
      

      病情分析：
      你好！你這種情況應(yīng)該是平時缺乏鍛煉，突然超負(fù)荷運(yùn)動引起的乳酸堆積所致。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況會慢慢緩解的，建議你暫時適當(dāng)制動，可熱敷按摩下肢，外用傷科靈噴霧劑或者紅花油
      
      以上是對“三天前被罰了一個小時內(nèi)做完了1000個深蹲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析考慮是運(yùn)動過度，肌肉疼痛引起的不適
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況建議你用熱水敷敷揉揉，外涂紅花油貼活血止痛膏。休息幾天慢慢會好的，不要緊張。