三天前我做了100個深蹲起

      這種情況很有可能是平時不鍛煉，突然之間的大量鍛煉，導致肌肉乳酸堆積出現(xiàn)的癥狀，可以用一些消炎鎮(zhèn)痛的軟膏，比如扶他林軟膏對癥治療，然后近期要避免在劇烈的運動，要充分的休息，才能夠緩解癥狀。
      

      你的情況屬于運動過度所致。局部肌肉長時間活動，其中有很多的無氧代謝，酸性代謝產(chǎn)物過多，所以感覺酸。如果是疼痛，特別是局部壓痛，就可能有肌肉拉傷了。治療就需要局部休息，局部熱敷理療等等，減輕癥狀。完全愈合需要三周。不可縮短時間，這是自然過程。
      

      病情分析：
      你好，這種情況應該是過度運動引起肌肉的酸痛，需要慢慢恢復。
      指導意見：
      恢復需要過程，不要太著急，可以熱敷，輕柔按摩拍打肌肉，外用云南白藥噴劑。
      
      以上是對“三天前我做了100個深蹲起”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況。屬于暫時的肌肉拉傷可能是和平時不注意運動有一定的關(guān)系休息休息就好了
      指導意見：
      建議你多注意休息平時多注意鍛煉身體不要隔一段時間才進行一次。所以不要擔心，過一段時間。