醫(yī)生好，想問(wèn)下一到晚上容易失眠

      您好，這種情況考慮您存在一定的抑郁焦慮情緒，另外也存在強(qiáng)迫心理，是不是有時(shí)候自己出現(xiàn)情緒問(wèn)題，或者是精神壓力過(guò)大，過(guò)于緊張所導(dǎo)致的，你要調(diào)整自己的狀態(tài)，不要給自己太大的壓力，更不要去講話問(wèn)題，試著去轉(zhuǎn)移注意力，去做一些讓自己積極高興的事情，培養(yǎng)其他的興趣愛(ài)好等，來(lái)分散精力緩解狀態(tài)！另外，考慮可以與心理咨詢師做面對(duì)面的交流咨詢，你的自殘行為考慮您是想引起過(guò)多的關(guān)注所引起的，另外注意千萬(wàn)不要因?yàn)橐粫r(shí)的沖動(dòng)，做出讓自己后悔家人傷心難過(guò)的事情！
      

      根據(jù)你的描述，這種癥狀的出現(xiàn)多考慮是由于心理問(wèn)題所導(dǎo)致的，建議你去醫(yī)院的心理門診進(jìn)行詳細(xì)檢查，根據(jù)病情在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥接受治療。另外，平時(shí)不要給自己太大的精神壓力，盡量保持情緒穩(wěn)定，避免過(guò)于疲勞。遇事多想其積極的一面，多與人溝通交流，多參加一些集體活動(dòng)，不要過(guò)于壓抑自己。