一到晚上我就很容易失眠

      病情分析：
      按照你所說(shuō)的情況考慮最好選擇運(yùn)動(dòng)飲食治療，不要服藥，以免引起依賴
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      上述情況建議每天運(yùn)動(dòng)鍛煉，睡前喝杯熱牛奶，可以提高睡眠質(zhì)量，泡個(gè)熱水澡
      

      病情分析：
      你好，你這么小，一般失眠多是有心事，所以你要善于跟同學(xué)朋友聊天
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      把不開心的都發(fā)泄出來(lái)，這么小就喝安眠藥，不好的，平時(shí)可以加強(qiáng)鍛煉，讓自己累一點(diǎn)
      

      失眠都是有原因的，你這個(gè)年齡可能是壓力太大，或者是有什么心事，建議調(diào)整一下自己，如果說(shuō)還是睡眠不好的話，可以考慮服用藥物，每個(gè)人對(duì)藥物的反應(yīng)不一樣，你可以去神經(jīng)內(nèi)科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，比如阿普唑侖或左匹克隆。
      
      以上是對(duì)“一到晚上我就很容易失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述。長(zhǎng)期失眠對(duì)人體非常的不利。會(huì)導(dǎo)致心臟及精神方面的危害，治療失眠首先要去除病因。如果是工作壓力，或者是心理壓力造成的，首先就要釋放著壓力。不能靠吃，安定，睡覺(jué)。
      

      病情分析：
      您好親，根據(jù)您描述得情況，初步分析這與您經(jīng)常熬夜，飲食不規(guī)律等引起的失眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您描述得情況，建議親不要亂吃安眠藥，平時(shí)可以調(diào)整睡眠時(shí)間，可以口服安神補(bǔ)腦液。平時(shí)多吃大棗祝親早日康復(fù)，
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，失眠有時(shí)候由多種原因引起，比如生物鐘紊亂,神經(jīng)衰弱，精神壓力過(guò)大，興奮，焦慮等等。如果只是偶爾一次的話，一般問(wèn)題不大，如果經(jīng)常這樣的話，有可能是神經(jīng)衰弱。建議睡前可以聽一些舒緩的音樂(lè)或者吃點(diǎn)谷維素，幫助快速入眠。
      

      病情分析：
      看了你的敘述，晚上睡眠，睡不好覺(jué)，就是心里調(diào)理不好出現(xiàn)的癥狀，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議平時(shí)注意放松，要是盡量少想問(wèn)題，放松調(diào)理睡眠，不行就得吃藥治療，一般睡眠藥，要看吃什么藥，才能知道吃多少，我建議結(jié)合醫(yī)生用藥進(jìn)行治療
      
      以上是對(duì)“一到晚上我就很容易失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！