健身兩天休息一天，第一天做引體向上

      病情分析：
      這個(gè)情況屬于健身，一般沒有具體規(guī)定，看自己的身材決定。
      指導(dǎo)意見：
      可以咨詢健身房的專業(yè)的教練指導(dǎo)一下，看您需要往哪方面靠攏，決定來怎么鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，您說的是健身的問題，上半身鍛煉的運(yùn)動項(xiàng)目是很多的。引體向上和俯臥撐，這是普通的鍛煉方法。
      指導(dǎo)意見：
      建議你如果想要健身，而且非常，美麗的身體，您需要到，健身館，讓健身教練教你一下。上身的鍛煉和下身的鍛煉要同時(shí)進(jìn)行，這樣才能更好。
      

      你好，你這種情況建議你如果想鍛煉上半身的話，可以去專業(yè)的健身房做專業(yè)的指導(dǎo)訓(xùn)練，可以更好的鍛煉上身肌肉，防止出現(xiàn)肌肉不協(xié)調(diào)的情況出現(xiàn)
      
      以上是對“健身兩天休息一天，第一天做引體向上”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！