經(jīng)常性失眠該怎么辦偶爾伴隨心悸心跳加快怎么回事做心

      首先你這個(gè)情況的話，考慮可能是，精神緊張，焦慮，所以說想的事情太多，才會(huì)出現(xiàn)，失眠然后，有的時(shí)候心跳加快，這個(gè)是自主神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)，需要，保持良好心情，不要胡思亂想，然后適當(dāng)鍛煉，才能慢慢調(diào)整過來。
      

      失眠主要原因就是植物神經(jīng)功能紊亂。由于情志抑郁生氣上火。生活工作壓力大。作息時(shí)間不規(guī)律。所導(dǎo)致的。注意調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。避免我所說的這些因素。