每晚都睡不著但是眼皮子每天都很酸腳底板非常燙

      你好，手足心發(fā)熱而未有其它癥狀相伴的是極少的,指導(dǎo)意見：絕大多數(shù)手足心發(fā)熱的多同時(shí)伴有未引起注意的或被看作是正常的表現(xiàn).中醫(yī)將手足心發(fā)熱分為疳積脾虛和血虛陰虧兩種,建議具體結(jié)合中醫(yī)辨證治療.
      

      就目前癥狀來看，通常是由于失眠導(dǎo)致的視疲勞以及身體平衡失調(diào)，緩解方法，調(diào)整好心態(tài)，注意休息，合理用眼，控制手機(jī)，電腦電視等精細(xì)用眼的使用，做眼部的熱敷按摩，加上點(diǎn)滋潤型的眼藥水，比如聚乙烯醇滴眼液，同時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如跑步，睡前可以用溫水泡腳，喝溫牛奶有助于睡眠。如果實(shí)在難以調(diào)整的話，可以選擇中醫(yī)科，口服中藥調(diào)整睡眠。