就是有些事情別人講我?guī)拙湮揖拖肟?/h1>
女 | 17歲 懸賞2個(gè)健康幣
2018-09-01 18:23:35
3人回復(fù)
來自長沙市
健康咨詢描述： 就是有些事情別人講我?guī)拙湮揖拖肟?，特別是父母，她們就是大聲的講我?guī)拙浠蛘吆鹞規(guī)紫戮蜁貏e委屈，然后眼淚就控制不住的流，特別是有了妹妹之后，我老覺得他們不需要我了，覺得自己心里承受能力很差，想改變可是又無法克制住自己在面對別人的大聲質(zhì)問或者受委屈時(shí)不哭，就是心里有一點(diǎn)點(diǎn)負(fù)面感情波動就會變得很消極，想哭，覺得自己沒有存在的意義之類的感覺。媽媽也說哭是沒用的，我自己也知道，但是我沒有辦法控制眼淚不流出來?？梢云綍r(shí)也有和同學(xué)玩的很好啊，我覺得自己平時(shí)還是蠻開朗的，可是有時(shí)候就是抑制不住內(nèi)心的負(fù)面情緒
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你好，你的心里承受能力真的是太差了。你需要增加自己的自我認(rèn)同感。相信自己是被愛的。少一些負(fù)面情緒。積極的樂觀的看待問題。必要的情況下心理咨詢。我是心理咨詢師郭小紅，我愿意幫助到你。
我平時(shí)還挺正常的，就是有些事可以馬上觸發(fā)我低落的點(diǎn)，可能就一瞬間就開始進(jìn)入郁悶狀態(tài)了
你要相信你的爸爸媽媽是愛你的。他們即使有了妹妹之后也同樣是愛你的，你要永遠(yuǎn)相信。天下的父母對孩子的愛心都是一樣的。保持陽光心態(tài)。微笑著面對生活。不高興的時(shí)候也試著微笑一下。慢慢的你就會發(fā)現(xiàn)自己是一個(gè)樂觀的人。
病情分析：
你好，有什么原因嗎？這樣的狀況多久了？是持續(xù)性的嗎？對正常的生活和學(xué)習(xí)有影響嗎？
指導(dǎo)意見：
可以先做一個(gè)量表檢查，看看具體情況，如果沒有大的問題，可以自我調(diào)節(jié)一下，比如找到一個(gè)宣泄情緒的途徑，聽聽歌，運(yùn)動運(yùn)動，和朋友聊聊天等。
我不知道有什么原因啊，只是這兩年來沒什么事我覺得我還是很樂觀的，只是有時(shí)候突然就情緒低落，或者有什么事沒做好就會很低落，應(yīng)該算是斷斷續(xù)續(xù)的吧，有時(shí)候會影響到學(xué)習(xí)的心態(tài)，就低落時(shí)就不想學(xué)習(xí)就想一個(gè)人待著，有時(shí)候又想要別人來安慰
青春期情緒波動大也很常見，目前看，內(nèi)心比較脆弱和壓抑，需要家人的關(guān)心和關(guān)注，可以適當(dāng)說出來，用語言表達(dá)出來，如果感覺父母暫時(shí)理解不了，可以用寫日記的方式做傾訴，不要累積，最重要的是個(gè)人成長，多接觸積極向上的人和事，鍛煉自己內(nèi)心強(qiáng)大一些，愛自己，自強(qiáng)自立，做好當(dāng)下的事情。
您好！很榮幸為您解答！根據(jù)您的描述，感覺您情緒不夠穩(wěn)定，有時(shí)傷感抑郁。建議不要壓抑自己的情緒，想哭就哭出來。先接納自己的狀態(tài)，允許自己的狀態(tài)。與委屈時(shí)與媽媽溝通，說出自己的感受。
以上是對“就是有些事情別人講我?guī)拙湮揖拖肟蕖边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
委屈的時(shí)候不太想和別人說話，感覺哭出來會很沒用，一般我會直接走開
哭出來是一種發(fā)泄，不會太壓抑，可以試試。情緒平復(fù)后和媽媽聊聊。
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