吃什么可以提升精子質(zhì)量？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況看，備孕期間精子質(zhì)量不好，會(huì)影響懷孕的成功幾率。
      指導(dǎo)意見：
      影響精子質(zhì)量原因很多，比如男性生殖系統(tǒng)的炎癥，前列腺病變等，都可能導(dǎo)致精子，發(fā)育不良，要針對病因，進(jìn)一步的檢查和治療。
      

      你好，要想提高精子質(zhì)量，不僅在飲食上要多吃含鋅的食物，還要有一個(gè)健康的生活狀態(tài)，要低鹽，低脂，低油，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，早睡早起，避免接觸高溫，如桑拿，還要避免喝碳酸類的飲料和酒。
      

      精子活力低本身不是一種病，而是多種因素導(dǎo)致精子質(zhì)量下降的一種表現(xiàn)，常見原因有精索靜脈曲張，前列腺炎，精囊炎等器質(zhì)性疾病，也可能是不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的，比如熬夜，酗酒等情況。男性的生殖能力取決于精子的數(shù)量和治療，需要好好處理的?？梢酝ㄟ^調(diào)節(jié)身心，馳張有度；戒煙戒酒；調(diào)理飲食，多食含鋅的食物；溫度適宜，不要用過熱的水洗??；避免濫用影響生精功能的藥物；遠(yuǎn)離輻射；加強(qiáng)防護(hù)等措施來調(diào)理，促進(jìn)精子的生成。
      
      以上是對“吃什么可以提升精子質(zhì)量？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，多吃含鈣和蛋白質(zhì)，還有補(bǔ)腎的食物像蝦，黑豆，魚類，多煅煉身體。一般男人的精子活力比較低的，要多吃一些西紅柿，一般是生吃比較好的，在備孕期間，要每天吃一個(gè)比較好的。也可以多吃韭菜，生蠔之類的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看，你這種單純飲食效果不好，建議到生殖科檢查按醫(yī)囑給藥為好。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議放松心情平和心態(tài)，忌辛辣刺激的食物，多吃補(bǔ)腎壯陽的食物，祝你生活愉快！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，平時(shí)保持心情舒暢，多吃含有鈣鋅的食物，可以增加精子質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：
      忌吃辛辣油膩食物，忌煙酒，多吃有營養(yǎng)的綠色食品，多參加體育運(yùn)動(dòng)。忌熬夜。
      

      病情分析：
      你好！看你說的情況，精子質(zhì)量不好需要去醫(yī)院檢查確診一下。看看到底是什么問題，不要盲目吃藥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好去正規(guī)的公立醫(yī)院掛生殖科，做一次相關(guān)檢查，然后再根據(jù)具體情況對癥下藥，不要亂吃藥。祝你健康！
      
      以上是對“吃什么可以提升精子質(zhì)量？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的病情情況，現(xiàn)在想要二胎，檢查精液，精子質(zhì)量不是很好，可以先口服點(diǎn)中藥。
      指導(dǎo)意見：
      建議在備孕期，夫妻雙方都要口服葉酸，可以預(yù)防胎兒先天性腦神經(jīng)管發(fā)育畸形，并且男性要禁煙禁酒，生活作息有規(guī)律，注意休息，避免熬夜，可以去醫(yī)院找中醫(yī)中藥調(diào)理。
      

      病情分析：
      病情分析，造成精液質(zhì)量改變的病因非常多，比如生殖泌尿系統(tǒng)感染、激素異常、精索靜脈曲張等，建議你可以到醫(yī)院診，查明病因，針對性治療
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，平時(shí)多吃泥鰍、魷魚、帶魚、海參、蝸牛，其次有山藥、銀杏、豆腐皮等。祝一切順利！
      

      病情分析：
      沒有，什么東西是一成不變的，包括我們的身體素質(zhì)，這也是隨著年齡或者是平時(shí)的保養(yǎng)不到會(huì)逐漸走一個(gè)下坡路。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)盡量的保持每天嗯適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，然后均衡的飲食連續(xù)吃三個(gè)月的六味地黃玩同仁堂的效果最好。這樣把身體協(xié)調(diào)規(guī)律了，調(diào)好了慢慢地身體就可以恢復(fù)正常。
      

      想要改善精子質(zhì)量可以吃補(bǔ)鋅補(bǔ)硒的食物，核桃、花生、榛子、松子等堅(jiān)果類的食物含鋅都比較豐富。魚、蝦、泥鰍、魷魚、海參等水產(chǎn)品、海鮮也富含鋅硒，蛋白鋅硒咀嚼片可以搭配吃。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，也幫助精子恢復(fù)。