我明天晚上都會害怕。感覺邊上有人
健康咨詢描述： 我明天晚上都會害怕。感覺邊上有人?；蛘吖?。我很苦惱。感覺有人在看我。不知道怎么辦。我是一個男的。一到晚上就很害怕。
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你好，根據(jù)你的情況，你可能是恐懼片看的比較多，心里有了陰影。出現(xiàn)了幻覺。其實所謂的鬼都是人們的藝術加工，是現(xiàn)實生活當中的人的形象的藝術化，你能改變認知，就會戰(zhàn)勝這種恐懼。
請問我要怎么改變認知
少看恐懼片，相信自己充滿了正能量。所有的負性東西都會遠離你而去。
我不看恐懼電影。一關燈就怕
進行積極的心理暗示，關上燈以后，自己做深呼吸三次，呼進新鮮的空氣，呼出污濁的空氣，然后緩緩的進入夢鄉(xiāng)。
根據(jù)你對于情況的描述來看，其實這是一種非常常見的現(xiàn)象，由于我們內(nèi)心有恐懼感，所以我們會感覺到四周會有很多的不安全因素，所以出現(xiàn)這樣的情況，也就是非常正常的。
你好，很高興為您解答，你上面描述的這個情況，從什么時候就開始了？有原因嗎？建議你和家人多溝通多交流，把你的感受說給媽媽聽，讓媽媽都陪伴你一段時間，你就會有安全感了。
以上是對“我明天晚上都會害怕。感覺邊上有人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
從很小的時候就開始了
什么時候和媽媽分開睡的？
10。。。是和我奶奶分開。因為我奶奶出車禍了
是的，你肯定是經(jīng)歷了一個比較刺激的事情，建議你和媽媽商量這個事情，讓媽媽陪你一段時間最好。奶奶這個事情對你打擊很大。
特別愛想象。所以才感覺不好
孩子人死不能復活，奶奶肯定是希望你越來越好，奶奶在天之靈才會高興的，可以和奶奶來個告別儀式，讓她們不要掛念你，你長大了，你成人了，他放心的去吧。
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