莫名緊張臉紅害怕，總感覺(jué)有人看著我

      這種情況主要是太緊張，不太會(huì)社交導(dǎo)致的，一般來(lái)說(shuō)經(jīng)常上臺(tái)發(fā)言多與人交流變得脾氣大大哈哈的，然后就沒(méi)問(wèn)題了，這個(gè)主要是需要后面的多參加人際之間的交往。并沒(méi)有什么太大的問(wèn)題慢慢的練習(xí)就行

      根據(jù)你所描述的這種情況，考慮你存在一定的慢性焦慮癥，經(jīng)常無(wú)故擔(dān)心緊張多由于性格內(nèi)向，不善于與他人交流造成的。長(zhǎng)期下去有可能會(huì)造成自閉癥的傾向，建議你不要灰心。可以去心理咨詢(xún)門(mén)診咨詢(xún)一下，也可以多看一看這方面的書(shū)籍，平時(shí)要鼓起勇氣學(xué)會(huì)與他人交流溝通，平時(shí)多與同學(xué)朋友聚一聚一起說(shuō)實(shí)話(huà)之類(lèi)的。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況考慮跟你的性格還有精神緊張有關(guān)，交感神經(jīng)興奮后情緒激動(dòng)臉紅，心率加快，這都是比較常見(jiàn)情況尤其對(duì)于你這個(gè)年齡的女孩子很正常的，隨著自己人生閱歷增加經(jīng)過(guò)情緒控制訓(xùn)練，可以慢慢恢復(fù)正常不玩太擔(dān)心
      以上是對(duì)“莫名緊張臉紅害怕，總感覺(jué)有人看著我”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，像你這種情況的話(huà)是在你這個(gè)年齡段了?；旧隙紩?huì)有的這種狀態(tài)，就是說(shuō)平時(shí)可能和社會(huì)接觸的不多，然后自己比較羞澀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像你這種情況的話(huà)，建議你盡量的多參加一些聚會(huì)，見(jiàn)得多了，接觸的多了，自然就不會(huì)那么緊張了，沒(méi)事的，正常現(xiàn)象