心里害怕不敢跟人說話緊張臉紅

      病情分析：
      你現(xiàn)在這個情況主要是從小缺少鍛煉的原因的尼，現(xiàn)在可適當?shù)恼{節(jié)的
      指導意見：
      你主要是多運動，多放松心情，還是要多學習，多看看演講與口材，挑戰(zhàn)主持人的，
      

      病情分析：
      你好，你是緊張害怕，沒有自信，不感面對面與人說話，有時緊張就身體發(fā)抖等。
      指導意見：
      綜上所述考慮為緊張焦慮，建議先自我調節(jié)，平時多參加活動，多與周圍人交流，克服緊張害怕心理，必要時找心理醫(yī)生咨詢。