兩個月暑假沒運動，開學(xué)突然軍訓(xùn)

      你好，請問你現(xiàn)在是有多大的歲數(shù)了，還有什么不舒服，軍訓(xùn)的強度大嗎？現(xiàn)在考慮是突然大量活動后造成的乳酸堆積，產(chǎn)生的肌肉疼痛，沒有什么問題，可以熱敷理療。

      你就是長期不運動造成的體內(nèi)乳酸分泌過多引起的大腿肌肉酸痛，其實這個休息個三到五天就完全康復(fù)。這不是什么病，建議以后經(jīng)常運動以后不會造成這種現(xiàn)象。
      

      你好，像你說的情況，可能是你以前運動量沒有這么多，這么集中，突然的劇烈運動，肌肉韌帶適應(yīng)不了，就會酸痛，活動受限，建議多休息，熱敷，推拿按摩，肢體抬高，促進血液循環(huán)
      
      以上是對“兩個月暑假沒運動，開學(xué)突然軍訓(xùn)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的簡單描述，你的這種情況下，一般來說都是平時不運動，現(xiàn)在突然加大運動量后，肌肉酸痛所引起的。不是啥疾病。你平時就是正常運動休息，逐漸就好了。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是近期活動量太大導(dǎo)致的肌肉反應(yīng)引起疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要太緊張，近期注意不要運動量太大。每天晚上用熱毛巾敷敷就可以，過幾天就好了。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述種情況是突然劇烈運動導(dǎo)致肌肉有點拉傷引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：不用過于擔(dān)心，每天晚上用毛巾熱敷慢慢按摩，促進局部的血液循環(huán)，有利于疼痛減輕。一般休息兩三天，癥狀就可以緩解。