一兩個(gè)月沒(méi)運(yùn)動(dòng)肺活量會(huì)下降嗎？
男 | 14歲 2021-08-18 07:54:45
1人回復(fù)
來(lái)自贛州市
健康咨詢(xún)描述： 不止是肺活量，其他身體方面的問(wèn)題會(huì)怎么樣？要鍛煉多久才會(huì)恢復(fù)到原來(lái)一兩個(gè)月前的狀態(tài)？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉紅波 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-08-18 08:17:42 我要投訴
長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)肺活量肯定會(huì)下降，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食，每天多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如經(jīng)常游泳，騎自行車(chē)，快走，慢跑，轉(zhuǎn)呼啦圈，等綜合起來(lái)恢復(fù)的比較好。
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