我就會感覺不想出門。會經(jīng)常頭暈

      你好，很高興幫你解答問題。你這是一種長期低落的心境，希望你自己有所覺察，并進行心理調(diào)整。你和樂觀的心態(tài)，對待生活中遇到的問題。如果經(jīng)濟條件允許可以找心理咨詢師進行咨詢。
      

      根據(jù)你的描述，你有比較嚴重的抑郁情緒，建議由家人陪同去醫(yī)院心理科檢查鑒定，根據(jù)醫(yī)生的診斷結(jié)果，根據(jù)醫(yī)生的治療方案服藥治療就可以了，與此同時也需要找一個心理咨詢師，幫你做有關(guān)這方面的心理咨詢，也許能夠放松身心，緩解這些癥狀。
      

      你好，你試著用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時小腹收起，呼氣時，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時，全身心放松下來，保持深呼吸，想象著你的各種感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個顏色、形狀或其他的變化……？在什么時候，什么情形下不想出門，會頭暈，會如何亂發(fā)脾氣，會哭？
      
      以上是對“我就會感覺不想出門。會經(jīng)常頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！