健康咨詢描述: 醫(yī)生我失眠癥狀時間不穩(wěn)定有可能有兩天睡眠質(zhì)量很好躺在床上很快就能入睡大多數(shù)是晚上躺下很難入睡要過個2-3小時才能睡著而且我怎是做夢早上也很早醒就很難在睡下了中午午休也睡不著其實(shí)我很困兩眼很澀哈欠連天的就是睡不著這樣的狀況今年發(fā)生的提別嚴(yán)重以前2年也有過但是那都是個別幾次才睡不著我還沒有結(jié)婚的也沒有提別多的繁瑣事躺下了腦袋了不知道在想什么亂七八槽的東西沒有看去醫(yī)院看過請問我這需要怎么辦我這是什么癥狀請醫(yī)生給個建議診斷
你好!根據(jù)你描述的情況考慮神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂等原因引起的不適,建議及時到正規(guī)三甲醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診,在??漆t(yī)生指導(dǎo)下采取針對性治療措施,平時注意休息,保持情緒樂觀穩(wěn)定,生活作息規(guī)律,適當(dāng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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