我性格很內(nèi)向，和同事朋友呆久了就會沉默寡言

      您好，根據(jù)您提出的問題，作出如下回答：您需要提高自己的綜合能力，讓您自信起來，主動打破自己的心理設(shè)限，多和別人進(jìn)行溝通交流，慢慢來，不要心急，歌曲融入到，大家的生活當(dāng)中，不要躲避自己。多去找到大家的共同話題，共同話題去聊天。
      

      其實人的性格無所謂好壞，各有各的長處和短處，不必過分擔(dān)憂和自卑。內(nèi)向寡言者，往往善于思索，考慮問題比較周到和細(xì)膩。可以通過鍛煉來改善，比如參加演講等活動，增加自己的自信。
      

      根據(jù)你的敘述考慮，每個人有每個人的，行為方式，所以這個也不算是一個缺點(diǎn)。我們可以按照我們的方式去生活。在生活當(dāng)中積累經(jīng)驗。做真實的自己才是最有魅力的自己。
      
      以上是對“我性格很內(nèi)向，和同事朋友呆久了就會沉默寡言”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      具體方法：1.突出自己，挑前面的位子坐，在各種聚會、課堂上，后面的座位總是先被人坐滿，大部分占據(jù)后排座位的人，都希望自己不會太顯眼，而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。坐在前面能建立信心，因為敢為人先，敢上人前，敢于將自己置于眾目睽睽之下，就必須有足夠的勇氣和膽量。久而久之，這種行為就成了習(xí)慣，自卑也就在潛移默化中變成自信。另外，坐在顯眼的位置，就會放大自己在領(lǐng)導(dǎo)及老師視野中的比例，增強(qiáng)反復(fù)出現(xiàn)的頻率，起到強(qiáng)化自己的作用；2.睜大眼睛，正視別人，正視別人等于告訴別人我是誠實的，光明正大的，我非常尊重你。正視別人，是積極心態(tài)的反映，是自信的象征，更是個人魅力的展示；3.昂首挺胸，快步行走，有助于心境的調(diào)整，會給人帶來明朗的心境，會使人增加自信；4.練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言，如果盡量發(fā)言，就會增加自信心，不管參加什么性質(zhì)的會議，都要主動發(fā)言，當(dāng)眾發(fā)言是信心的維生素；5.學(xué)會微笑，如果你真誠地向一個人展顏微笑，他就會對你產(chǎn)生好感
      

      平時要多聽一些歡快的音樂，如果有心事要向你最信任的人傾訴，不要壓在心里。鍛煉自己，多參加一些演講、社交等活動。和朋友在一起也不要拘謹(jǐn)，可以聊一些生活當(dāng)中共同關(guān)心的一些話題，探討一些工作當(dāng)中遇到的問題。聊天就是暢所欲言，隨便聊，不是像書本那樣的受文字的限制。
      

      你好，首先請你意識到這一點(diǎn)，你說你內(nèi)向的性格這個是可以改變的。只要你有恒心，夠努力。先從你最熟悉的東西開始改變！
      

      您好，首先性格內(nèi)向，你不要一開始就把它定義為缺點(diǎn)人的性格有很多種，有的人內(nèi)向，有的人外向，各有各的優(yōu)點(diǎn)，若想改變，可以建議先和熟悉的人多多溝通，然后再慢慢的嘗試和陌生人溝通，一點(diǎn)一點(diǎn)的就會改變了
      
      以上是對“我性格很內(nèi)向，和同事朋友呆久了就會沉默寡言”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      性格很內(nèi)向，可能在和別人交往的時候沒有多少主動挑起話題的想法。公共場所不愛多說話，但是你想改善自己的情況。可以讓自己嘗試著多和外界交往，培養(yǎng)自己的興趣特長，經(jīng)常鍛煉身體。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好！其實人與人之間的相處都是需要不斷接觸和了解，既然您性格內(nèi)向，那么，與您相處的同事朋友久了自然而然也會知道您本身就是內(nèi)向的人，所以不必有負(fù)擔(dān)，以前是什么樣，就什么樣，畢竟真正了解你的人知道這才是你。放輕松自然相處就好。
      

      您好！性格本身沒有好壞之分，而且性也是很難改變的。要想改變自己不善于交流和表達(dá)，首先做到真實和坦誠，和家人，朋友在，交流時如實的表情達(dá)意，同樣會獲得和諧的信任的人際關(guān)系。
      

      通常性格過于內(nèi)向或過于外向，都會對人際交往造成影響。你能夠認(rèn)識到自己的性格內(nèi)向，并愿意做出改變，這是很好的。需要有意識讓自己去多參加一些集體活動，多找機(jī)會讓自己表現(xiàn)。練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言，會讓你越來越有信心。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的性格很內(nèi)向的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的性格特點(diǎn)所致。這可能是由于你的個人成長經(jīng)歷，讓你內(nèi)心有著較強(qiáng)的敏感多疑的性格特點(diǎn)，使你在與身邊人相處時，缺乏與他人進(jìn)行有效的溝通交流，因為現(xiàn)實原因，讓你一直得不到有效地完善，就容易讓你產(chǎn)生你所敘述的這些現(xiàn)象。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求人際關(guān)系與人際交往方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能重構(gòu)這方面新的信念，進(jìn)一步完善好你的性格特點(diǎn)，讓你能學(xué)會有效地溝通交流，提高自信，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的人際交往和精神狀態(tài)。
      

      你好很高興為你服務(wù)！和同事呆久了會沉默寡言、我可不可以這樣理解、你一開始跟同事接觸的時候是不是很開心、因為你對他們充滿期待、然后隨著時間的變化、你的同事便沒有按照你的意愿那樣、時間久了你覺得你的同事便不是你期待的那樣、然后你便沉默寡言，覺得自己很孤獨(dú)、更多的是你覺得你看不慣他們的某種行為可以這樣理解嗎？你知道這樣不好、可是你自己控制不住你內(nèi)心的感受、覺得很痛苦、對嗎？