一到晚上就睡不著，輾轉(zhuǎn)難眠思前想后
健康咨詢描述： 一到晚上就睡不著，輾轉(zhuǎn)難眠思前想后。昨晚上就通宵了，感覺心里很毛燥。這是怎么回事兒
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)你提出的問題作出如下的回答，您這種情況，建議你要放松心情，不要太過于糾結(jié)一件事情，如果把心思都放在一件事情上，老是想他的來龍去脈，想他的原委，這樣你就會給自己增加太多的心理負(fù)擔(dān)，同時會導(dǎo)致您大腦不正常的運轉(zhuǎn)，從而出現(xiàn)了失眠，這樣就會產(chǎn)生焦慮，讓您精神出現(xiàn)萎靡，形成一個惡性循環(huán)。學(xué)會放松。
能吃點兒什么藥嗎？我已經(jīng)一個星期快這樣了
您好，您可以吃一些鎮(zhèn)靜類的藥物，能夠幫助到您提高睡眠質(zhì)量，同時還要選擇一個合適的方式來發(fā)泄自己內(nèi)心的壓力。
這個是不是抑郁癥的表現(xiàn)？
您好，目前還沒有到這個程度，您也不要太過于緊張，及時的調(diào)整還是沒有問題的。
你今年19歲青春發(fā)育期結(jié)束以后，面臨著升學(xué)就業(yè)等工作壓力，還有男女朋友之間的問題產(chǎn)生了一些焦慮情緒引起的，這種失眠的狀況是可以理解的，要正確的面對，人生中面對的這些坎坎坷坷的事情，和你的家人和朋友分享，你的情況，最起碼的，心理疏導(dǎo)的作用
失戀一回事兒，但是長痘痘卻沒?！?/p>
你正在青年期長痘痘是熊性激素分泌的結(jié)果
那大概青春期什么時候結(jié)束，思想上面有時候真的控制不住，失眠。
每一個人的個體差異很大，不是那么確定了？
那一般多大年紀(jì)結(jié)束呢醫(yī)生。
這一個不確定，大概二十四五歲的
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費咨詢
