。一到晚上就睡不著覺

      指導(dǎo)意見：
      您好：您的情況是由于精神緊張，憂思過度引起的以上癥狀，建議您調(diào)節(jié)好心態(tài)，放松心情，睡前聽聽舒緩的音樂，用熱水泡泡腳，喝一杯熱牛奶可以安神，促進(jìn)睡眠，咖啡谷維素，維生素B1，安神補(bǔ)腦液調(diào)理一下。
      

      19歲的年輕女性，一到晚上就會(huì)情緒低落，心里不舒服，心跳加快，考慮是神經(jīng)心理因素導(dǎo)致的可能性非常大，要積極地改善睡眠，可以考慮口服藥物進(jìn)行調(diào)整，白天要適當(dāng)?shù)腻憻?，勞逸結(jié)合，必要時(shí)看心理醫(yī)生。