我好煩，我就是覺得我這兩年心情很不好

      根據(jù)你對于情況的描述來看，如果是出現(xiàn)了這樣的情況，那么建議，及早地去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療機構(gòu)掛心理健康門診做詳細(xì)的檢查。根據(jù)檢查結(jié)果和醫(yī)生的建議采取相應(yīng)的方式進行治療。
      

      你好，兩年前發(fā)生過什么事（觸發(fā)原因）？中間有無復(fù)發(fā)，復(fù)發(fā)時發(fā)生了什么事（再次觸發(fā)）？事件之間相似性是什么，共同指向的根本原因是什么？吃藥的同時，建議結(jié)合心理咨詢，從根本原因處調(diào)整，逐漸擺脫對藥物的依賴，健康生活。
      

      你好，很高興為你解答，這兩年有什么煩心事呢，讓你這樣心情不好？其實心情是可以自我調(diào)節(jié)的，建議你多參加1些體育活動，讓自己有兩項特殊的愛好，比如打球或者是游泳跳舞，有什么煩心事的時候，你就可以做一做這些運動，轉(zhuǎn)移一下注意力，運動能放松神經(jīng)肌肉，釋放負(fù)面情緒，同時能增強體質(zhì)，提高免疫力，情緒也就管控了。
      
      以上是對“我好煩，我就是覺得我這兩年心情很不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！