嚴(yán)重焦慮癥的癥狀主要有過度擔(dān)憂、驚恐發(fā)作、睡眠障礙、軀體不適、認(rèn)知障礙等。
1. 過度擔(dān)憂：常常對(duì)生活中的各種事情過度擔(dān)心、憂慮，比如擔(dān)心自己的健康狀況、工作表現(xiàn)、人際關(guān)系等，即使沒有實(shí)際的威脅或危險(xiǎn)存在，也難以控制這種擔(dān)憂情緒，腦海中總是不斷浮現(xiàn)各種負(fù)面的想法和情景，導(dǎo)致精神長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)。
2. 驚恐發(fā)作：會(huì)突然出現(xiàn)強(qiáng)烈的恐懼和不適感，伴有心跳加速、呼吸急促、胸悶、頭暈、出汗等生理反應(yīng)，感覺自己好像即將失去控制或面臨死亡，發(fā)作時(shí)間通常持續(xù)數(shù)分鐘到數(shù)十分鐘不等，發(fā)作頻率因人而異。
3. 睡眠障礙：入睡困難、多夢(mèng)、易驚醒等睡眠問題較為常見?；颊咛稍诖采蠒?huì)思緒萬(wàn)千，難以放松身心進(jìn)入睡眠狀態(tài)，即使睡著了也容易被輕微的動(dòng)靜吵醒，睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降，長(zhǎng)期下去會(huì)影響身體健康和日常生活。
4. 軀體不適：可能出現(xiàn)頭痛、胃痛、肌肉緊張、疲勞等各種身體上的不適癥狀。這些癥狀并沒有明確的器質(zhì)性病變?cè)颍饕怯捎诮箲]情緒引發(fā)的身體應(yīng)激反應(yīng)，給患者帶來(lái)很大的痛苦，影響正常的生活和工作。
5. 認(rèn)知障礙：在嚴(yán)重焦慮的狀態(tài)下，患者可能會(huì)出現(xiàn)注意力不集中、記憶力下降、思維遲緩等認(rèn)知方面的問題。難以專注地完成一項(xiàng)任務(wù)，對(duì)剛剛發(fā)生的事情容易遺忘，思考問題也變得困難重重。
當(dāng)出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生的幫助，積極配合治療，同時(shí)保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于緩解癥狀，恢復(fù)健康。
