準(zhǔn)高三，男，17歲，體檢顯示谷丙轉(zhuǎn)氨酶偏高（45

      你好，你17歲，身高158.5厘米，體重60kg，超重，肝臟谷丙轉(zhuǎn)氨酶高。這種情況需要適當(dāng)減肥，糧食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，不要吃油炸的食物、甜食、肥肉等，適當(dāng)少吃點糧食，多吃點蔬菜，可以吃一些瘦肉，加強鍛煉。
      

      你好這位學(xué)生，根據(jù)你描述的情況分析，建議你還是，空腹到正規(guī)醫(yī)院，抽血檢查肝功能，明確原因，早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療，另外加強營養(yǎng)，加強體育鍛煉，注意休息，飲食宜清淡易消化。
      

      我感覺你是高三學(xué)生，學(xué)習(xí)壓力大，除了學(xué)習(xí)就是抓緊時間休息。缺乏運動。把飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整一下。碳水化合物50%，脂肪35%，蛋白質(zhì)15%。平時以米面為主，吃優(yōu)質(zhì)蛋白，比如雞蛋牛奶瘦肉。各種蔬菜都要吃。比如香菇，豆制品。魚。不喝碳酸飲料，不吃快餐。每天飯后10000步。通過運動，消耗體內(nèi)德熱量。
      
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