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我今年110我想減肥但是就是減不下來你說我該怎么辦

女 | 16歲 2018-07-26 08:55:15 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我今年110我想減肥但是就是減不下來你說我該怎么辦。我想減第100斤我今年16歲了

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謝秀鳳
謝秀鳳 于都縣人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 擅長呼吸內(nèi)科常見病，支氣管炎，咳嗽，肺炎，慢阻肺， 幫助網(wǎng)友：38329稱贊：231
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2018-07-26 09:00:15 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你的描述來看，你這種情況可通過控制飲食量，增加活動量以實現(xiàn)，堅持每天早晚跑步一小時以上，堅持1-3個月，效果較好的，并注意飲食葷素搭配合理。
      

張夏夏
張夏夏 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   主管護師 擅長: 內(nèi)分泌失調(diào)，血液疾病，兒科疾病，心血管疾病，心理疏 幫助網(wǎng)友：7056稱贊：7
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2018-07-26 08:57:07 我要投訴

      病情分析：
      你好，減肥一個月不要超過2斤，否則對身體有害，可以多運動。
      指導(dǎo)意見：
      本人不建議吃減肥藥，主要是減肥藥有很多副作用，還可以影響以后的生育。多吃水果。
      

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