我之前上學(xué)的時候一直在做俯臥撐后來不上了就開始干活

      你好，首先歡迎您的來訪對，于您的這種情況，有了一些了解，您可以持續(xù)堅持一段時間的體能訓(xùn)練，逐漸增加訓(xùn)練強(qiáng)度，祝您生活愉快
      

      每天只能做20個俯臥撐，說明你的體力還是有一點弱的。建議你加強(qiáng)體育鍛煉，尤其是一些器械的力量鍛煉，增強(qiáng)肌肉的圍度和質(zhì)量，
      

      病情分析：
      你好！據(jù)你的描述以前做俯臥撐，后來干活了，不做了，可是現(xiàn)在為什么每天只能做20個。
      指導(dǎo)意見：
      建議：干活雖然也在用力氣，但是兩者的支撐點不一樣，時間長了不做肯定手臂力量減弱。鍛煉一陣子，慢慢就會恢復(fù)的。
      
      以上是對“我之前上學(xué)的時候一直在做俯臥撐后來不上了就開始干活”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：你好！根據(jù)你描述的情況，因為你長時間不的俯臥撐，機(jī)體機(jī)能方面有些退化。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：注意休息，生活規(guī)律，每天堅持做俯臥撐，循序漸進(jìn)，不要急于求成，你一定能達(dá)到原來水平的。