15歲練肌肉真的不長個嗎

      從你的描述來看，一般男性15歲沒有完全發(fā)育，骨骼沒有完全閉合，平時多吃新鮮的水果蔬菜，特別是含鈣的食物，比如牛奶，豆?jié){，魚等，多做彈跳動作，以及引體向上的動作，比如拉單杠跑步，打籃球，打羽毛球等，對身高的生長有促進作用。
      

      你好，這個也不是的，適度的鍛煉，不要超身體負荷，平時還要配合食補，可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉，雞蛋，牛奶，海鮮等等。
      

      你好，這個鍛煉肌肉不長個的說法沒有這樣的，長個一般是因為骨骼生長，一般你這年齡骨骺沒有閉合，是可以長的，但是不能負重聯(lián)系倒是。
      
      以上是對“15歲練肌肉真的不長個嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你描述的情況來看，15歲的身體是可以鍛煉肌肉的，可以做一些有氧運動，不過度負重就可以。不會影響身高的增長，可以多吃含鈣質(zhì)豐富的食物。
      

      病情分析：
      你好，人體身高多少是和遺傳基因還有后天個人發(fā)育有關系的。
      指導意見：
      建議你不要太糾結，鍛煉肌肉和身高發(fā)育沒有關系的，平時注意加強營養(yǎng)，按時作息，就可以促進身高發(fā)育