昨天晚上我去健身回來

      健身運動過后第二日手腕疼痛，考慮為是軟組織挫傷，或者是運動拉傷筋骨。建議進行x光拍片檢查，如沒有骨折現(xiàn)象，可以使用活血化瘀類藥物，配合外用萬花油等藥物進行治療。
      

      你這種情況很可能是軟組織損傷引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，不要揉按患處，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡止痛藥物治療
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，考慮你可能是運動的時候，手腕總用力，肌肉勞累出現(xiàn)的疼痛。
      指導意見：
      這種情況需要休養(yǎng)幾天，沒好之前不要用力，可以局部熱敷，用活血止痛貼，可以緩解一些。
      
      以上是對“昨天晚上我去健身回來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你描述的癥狀考慮是肌肉拉傷引起的疼痛，建議外用活血止痛藥膏，如果用藥后沒有好轉(zhuǎn)，再去醫(yī)院就診，對癥處理。
      指導意見：
      建議平時要注意休息，患肢避免激烈運動，避風寒，注意保暖，加強營養(yǎng)，忌生冷寒涼飲食。