健康咨詢描述: 我100斤你覺得我應(yīng)該怎么樣才能減肥,應(yīng)該瘦多少斤。。。。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的體型偏胖與遺傳及自己活動少有很大關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
建議你多參加運(yùn)動鍛煉,多吃新鮮蔬菜水果,少吃面食,零食及油炸食品,含糖量高的食物,管住嘴邁開腿一定能瘦下來的。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的這種情況,15歲,體重不是特別高。
指導(dǎo)意見:
你好,這要看你的身高是多少。一般15歲達(dá)到1米56,體重一百斤左右,不是很胖的。
病情分析:
你好,你現(xiàn)在還小,完全不適合減肥,你就把所有的心思都放到學(xué)習(xí)上就好啦。
指導(dǎo)意見:
建議你在平時生活中要注意養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。晚飯要少吃就好了,祝你好運(yùn)。
以上是對“我100斤你覺得我應(yīng)該怎么樣才能減肥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,請問你現(xiàn)在的身高有多高呢?因為你現(xiàn)在正處于青春發(fā)育期,如果體重不超標(biāo),不建議你減肥,以免影響身體的發(fā)育。如果幾種超標(biāo)嚴(yán)重,可以使用鍛煉運(yùn)動,配合飲食控制的方法來減肥,比如每天堅持慢跑一個小時,調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu),多吃蔬菜水果,少吃主食,避免油炸以及零食等容易發(fā)胖的食物。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線