我100斤你覺得我應(yīng)該怎么樣才能減肥

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的體型偏胖與遺傳及自己活動少有很大關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多參加運(yùn)動鍛煉，多吃新鮮蔬菜水果，少吃面食，零食及油炸食品，含糖量高的食物，管住嘴邁開腿一定能瘦下來的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這種情況，15歲，體重不是特別高。
      指導(dǎo)意見：
      你好，這要看你的身高是多少。一般15歲達(dá)到1米56，體重一百斤左右，不是很胖的。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在還小，完全不適合減肥，你就把所有的心思都放到學(xué)習(xí)上就好啦。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在平時生活中要注意養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。晚飯要少吃就好了，祝你好運(yùn)。
      
      以上是對“我100斤你覺得我應(yīng)該怎么樣才能減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，請問你現(xiàn)在的身高有多高呢？因為你現(xiàn)在正處于青春發(fā)育期，如果體重不超標(biāo)，不建議你減肥，以免影響身體的發(fā)育。如果幾種超標(biāo)嚴(yán)重，可以使用鍛煉運(yùn)動，配合飲食控制的方法來減肥，比如每天堅持慢跑一個小時，調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果，少吃主食，避免油炸以及零食等容易發(fā)胖的食物。
      

      病情分析：
      你好！一個人的體型算不算是肥胖，則要與身高、體重、年齡來綜合考慮才是的。如果在身高165-170的話，100斤還是偏瘦的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先是要注重日常的飲食一日三餐營養(yǎng)平衡才是，養(yǎng)成每天運(yùn)動1-2小時，也可練習(xí)跳健美操或做瑜珈功試試。