健康咨詢(xún)描述: 我下學(xué)期就上初中了,但是暑假作業(yè)很多而且聽(tīng)說(shuō)重點(diǎn)初中壓力很大,我最近就一直很焦慮和緊張,因?yàn)樾∈律鷼?,每天晚上很晚才睡得著,一天到晚腦子里都是關(guān)于中學(xué)的事,請(qǐng)問(wèn)該怎么緩解?
你好,從你的描述來(lái)看,步入初中,學(xué)業(yè)相比比較沉重,但是你需要放寬心,因?yàn)榇蠹叶己湍闶且粯拥?。其次就是尋找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。遇到學(xué)習(xí)上遇到不懂的問(wèn)題,可以及時(shí)的去與老師同學(xué)溝通。學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)。
你好,其實(shí)初中學(xué)業(yè)壓力還不大的,你可能就是對(duì)學(xué)習(xí)本身太過(guò)敏感,無(wú)論是初中還是高中,這個(gè)只要學(xué)會(huì)計(jì)劃學(xué)習(xí),一般都是可以比較輕松的,只是沒(méi)有計(jì)劃就比較容易慌亂,你目前的情況,盡量多和自己的家人朋友們多交流,或者是出去散散步,或者是提前預(yù)習(xí)一下,初中的課文都有利于幫助你改善焦慮緊張情緒。
你好,很高興認(rèn)識(shí)您,平時(shí)多做運(yùn)動(dòng),鍛煉鍛煉身體,保持心情舒暢,晚上按時(shí)休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,更利于身心健康,可以讓孩子服用一段安神補(bǔ)腦液來(lái)調(diào)理一下睡眠。
以上是對(duì)“我下學(xué)期就上初中了,但是暑假作業(yè)很多而且聽(tīng)說(shuō)重點(diǎn)初”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,下學(xué)期就上初中了,初中,開(kāi)設(shè)的課程比小學(xué)要多很多,確實(shí)會(huì)有一些學(xué)習(xí)壓力,但是你也在成長(zhǎng)啊。你會(huì)很快的適應(yīng),初中的生活,因?yàn)槿说倪m應(yīng)能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)我們頭腦的想象。所以,在事情還沒(méi)有發(fā)生之前,不要過(guò)多的去憂慮,可以多多的祝福自己,相信自己。
你好,其實(shí)初中沒(méi)有那么可怕的,你對(duì)初中的生活過(guò)于緊張和害怕了,因?yàn)槌踔械纳罡W(xué)的生活差不多,只是學(xué)習(xí)的內(nèi)容有所不同而已,所以不要聽(tīng)別人說(shuō),真的沒(méi)有那么可怕的!
你好,顯然從你所描述的問(wèn)題過(guò)程中,已經(jīng)就能看出,你過(guò)分的擔(dān)心未來(lái)初中的事情。造成了對(duì)現(xiàn)在的學(xué)習(xí)生活壓力。目前是九年義務(wù)教育,只要平時(shí)努力認(rèn)真。對(duì)于升初中是沒(méi)有多大的問(wèn)題的。建議這些事情和父母一起共同商量解決。
你好,根據(jù)你提供的情況,因?yàn)槟銥檫M(jìn)初中生活而感到焦慮,其實(shí)到了初中以后,就是課上的比較多一點(diǎn),時(shí)間安排緊湊,有那么多的人不是都過(guò)來(lái)了嗎?到什么時(shí)候說(shuō)什么話,現(xiàn)在暑假了要學(xué)會(huì)放松,適當(dāng)?shù)目袋c(diǎn)書(shū)。
以上是對(duì)“我下學(xué)期就上初中了,但是暑假作業(yè)很多而且聽(tīng)說(shuō)重點(diǎn)初”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書(shū)]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線