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我是一名中小學(xué)生,我最近因為作業(yè)暑假作業(yè)而給自己定

男 | 14歲 2017-07-28 18:52:14 3人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述: 你好!我是一名中小學(xué)生,我最近因為作業(yè)暑假作業(yè)而給自己定了一個目標(biāo)但我實際行動卻沒有做到而是自己哄了自己我時常有這種心理我該怎么辦?。?

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萬志超
萬志超 江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 采取中西醫(yī)結(jié)合治療耳鼻喉科疾病,比如突聾、耳鳴、過 幫助網(wǎng)友:16632稱贊:1
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2017-07-28 21:31:17

      病情分析:
      您好,既定目標(biāo)不能完成不是因為能力不夠或者時間不足,而是自己散漫不進(jìn)行還會找一堆安慰自己的理由。
      指導(dǎo)意見:
      其實每個人都有惰性,都喜歡輕松自由,為了增強(qiáng)自己的自律性和積極性,可以讓某個你比較欣賞、敬仰的人做為你執(zhí)行的監(jiān)督者,每天既定的目標(biāo)一定先完成后再去玩耍,時間久了會成為一個良好的習(xí)慣。
      

韓丹
韓丹 澄城縣醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 腦梗塞、腦出血、癡呆、膽石癥、膽囊炎、脂肪肝、病毒 幫助網(wǎng)友:3694稱贊:1
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2017-07-28 22:09:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的描述來看,暑假作業(yè)而訂了個目標(biāo),可是每天都不一樣,總是比較貪玩,而沒有完成自己定的目標(biāo)。
      指導(dǎo)意見:
      建議你對自己自律起來,嚴(yán)格要求自己。做個有原則的人希望我的答復(fù)對你有所幫助。
      

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網(wǎng)友:45454稱贊:7
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2017-07-28 19:13:13 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你上面提供的信息,暑假啦,你給自己定了一個學(xué)習(xí)目標(biāo),但是沒有完成自己感覺到自己在欺騙自己。
      指導(dǎo)意見:
      我覺得你還是一個非常不錯的孩子,如果你的計劃能夠定的,適當(dāng),你一定能夠完成的。比如說從小目標(biāo)開始。然后一件一件完成。把目標(biāo)不就完成了嗎?切記定目標(biāo),不能超過自己的能力。不然自己會害怕的。祝你開心,小帥哥。相信你一定能夠管理好自己的。
      以上是對“我是一名中小學(xué)生,我最近因為作業(yè)暑假作業(yè)而給自己定”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2017-07-28 20:26 ask797158045s 追問

謝謝您,可是現(xiàn)在我寫作業(yè)根本就寫不進(jìn)去,只想著玩手機(jī)或是電腦等其他的電子游戲你可以幫助我應(yīng)該怎么才能放下手機(jī)安心的去寫作業(yè)呢?

2017-07-28 20:43醫(yī)生回答:

你真是一個好孩子?。‖F(xiàn)在是暑假,我們這樣玩一玩,不要把全部的精力放在學(xué)習(xí)上,這樣你會太累的。每天只用一到兩個小時的時間,學(xué)習(xí)就灰常不錯了。

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