健康咨詢描述: 不是很胖,但是腿比較粗,特別是小腿肌肉,我也是體育生,我都不敢穿短褲,總是羨慕他們腿細的人,很自卑
病情分析:
你好,一般運動員由于平時運動規(guī)律導(dǎo)致小腿肌肉緊實,這是必然的,這樣才有爆發(fā)力和持久力
指導(dǎo)意見:
建議如果在意外形平時可以選著瑜伽或者太極作為塑性運動,飲食上多吃新鮮的水果和蔬菜,控制動物蛋白的攝取量,不要超量
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