跑完步第二天起來(lái)左腳腕疼是為什么在前一天剛跑900

      你好，根據(jù)你所描述的情況，劇烈運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備工作，建議你補(bǔ)充鈣劑，維生素d，促進(jìn)鈣的吸收，減負(fù)，注意休息。避免過(guò)度勞累，希望我的回答對(duì)你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，應(yīng)該是，在跑步時(shí)不注意引起的肌肉拉傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，應(yīng)該是在跑步時(shí)引起的肌肉拉傷，建議您吃些舒筋活血的藥和止痛藥，再用冷毛巾外敷。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，運(yùn)動(dòng)過(guò)后，左側(cè)踝關(guān)節(jié)疼痛不適。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議過(guò)度活動(dòng)所導(dǎo)致，可以局部熱敷，忌吃辛辣、油膩等比較帶有刺激性的食物，多吃些新鮮的水果或蔬菜，
      
      以上是對(duì)“跑完步第二天起來(lái)左腳腕疼是為什么在前一天剛跑900”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，跑步后第二天左腳腕疼痛，走路跑步都疼痛，應(yīng)該是突然活動(dòng)度大，引起的軟組織疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，建議注意休息，以后注意鍛煉要循序漸進(jìn)，活動(dòng)量可以逐漸增加。目前可以服用活血止痛藥物對(duì)癥治療。
      

      病情分析：
      你好，跑步過(guò)后，出現(xiàn)第二天腳腕疼痛，多半是不經(jīng)常跑步導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意在跑步，要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，同時(shí)在繼續(xù)堅(jiān)持，循序漸進(jìn)，慢慢會(huì)調(diào)整過(guò)來(lái)的。