營(yíng)養(yǎng)學(xué)說一天要吃一斤蔬菜

      你好，根據(jù)你所描述的情況來分析，每種食物所含營(yíng)養(yǎng)成分不同，建議均衡飲食，多吃魚蝦肉蛋谷類豆類新鮮蔬菜水果，多喝溫開水，合理安排作息時(shí)間。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說這種情況的話。如果正常的成人的話應(yīng)該來說是不可能按照已經(jīng)要學(xué)生的要求來進(jìn)行補(bǔ)充。
      指導(dǎo)意見：
      一般情況下來說只要自己感覺在生活中合適就可以了。嚴(yán)格的按照營(yíng)養(yǎng)學(xué)上的計(jì)劃。應(yīng)該來說做不到的。
      

      病情分析：
      你好結(jié)合具體情況，從營(yíng)養(yǎng)角度適當(dāng)合理均衡補(bǔ)充就可以的，所以還需要多注意，
      指導(dǎo)意見：
      建議這樣情況可以蔬菜水果忌均衡搭配就可以的，只有攝入適當(dāng)就可以，不需要刻意很多，養(yǎng)成規(guī)律飲食習(xí)慣也可以起到補(bǔ)充調(diào)節(jié)，
      
      以上是對(duì)“營(yíng)養(yǎng)學(xué)說一天要吃一斤蔬菜”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！