我想要減肥又想要長高每天早上應該喝全脂牛奶還是脫脂

      病情分析：
      你的情況看，如果是本身有身體肥胖的話，就不要喝全脂牛奶的，建議喝脫脂牛奶的，你的這些食物吃了是不會引起了身體肥胖的，不需要擔心的。
      指導意見：
      如果是有身體肥胖，需要積極的減肥，建議平時多跑步，多鍛煉，控制飲食，預防各種疾病的發(fā)生，有利于身體健康。
      

      病情分析：
      你好，身高是與營養(yǎng)遺傳運動有很大關(guān)系的，如果想減肥，那肯定會影響身高的。
      指導意見：
      你好，希望你最好多吃點新鮮的水果蔬菜，多吃點瘦肉，魚蝦，蛋豆腐，綠色蔬菜，而且要多運動才能長高的。
      

      你現(xiàn)在正是生長發(fā)育的階段，營養(yǎng)一定要跟上，不要過度節(jié)食。平常營養(yǎng)均衡一些。少吃一些高熱量高脂肪的食物，避免暴飲暴食。適當?shù)倪\動補充鈣鐵鋅促進生長發(fā)育。
      
      以上是對“我想要減肥又想要長高每天早上應該喝全脂牛奶還是脫脂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！