就是胖減不下去跑步也使里慌汗在下留

女 | 17歲 2018-05-27 20:57:40 3人回復(fù) 來(lái)自保定市

健康咨詢描述：就是胖減不下去跑步也使里慌汗在下留

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2018-05-27 21:54:12 我要投訴

朋友你好。減肥，建議最好需要控制下飲食，不要吃太油膩的食物，多吃清淡的食物。堅(jiān)持適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，可以有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。希望可以幫助到你

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2018-05-27 21:49:54 我要投訴

一般來(lái)說(shuō)，如果想要減肥的話，首先要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和食療進(jìn)行搭配的，平時(shí)注意一下，吃一些清淡的食物，不要吃一些高脂肪的食物，可以多吃一些高蛋白的，注意運(yùn)動(dòng)之后進(jìn)行下拉伸，以免長(zhǎng)肌肉。

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2018-05-27 21:50:00 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，請(qǐng)問(wèn)你運(yùn)動(dòng)的時(shí)候有沒(méi)有控制飲食呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述，請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合？如果真的瘦不下來(lái)，就要看你是屬于什么體質(zhì)的
      以上是對(duì)“就是胖減不下去跑步也使里慌汗在下留”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！