健康咨詢描述: 以前沒有怎么運(yùn)動(dòng)然后突然參加了個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)全身肌肉酸痛怎么辦?
病情分析:
你好,正常的運(yùn)動(dòng)后人體會(huì)產(chǎn)生酸,肌肉里面酸性含量高就會(huì)酸痛
指導(dǎo)意見:
你好,這兩天肌肉疼可以減少運(yùn)動(dòng)量但不要停下來,平常的運(yùn)動(dòng)不能過猛應(yīng)該循序漸進(jìn)長期堅(jiān)持
病情分析:
你好,根據(jù)描述,全身肌肉酸痛,結(jié)合有參加運(yùn)動(dòng)會(huì),考慮與突然的運(yùn)動(dòng)量增加有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議,注意休息,可以按摩酸痛部位,熱敷也可以。等不痛后逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。
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