沒(méi)好醫(yī)生，最近我老沒(méi)瞌睡

      病情分析：
      您好，失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以口服;谷維素片維生素B1片安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理入睡困難建議口服地西洋片另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣避免勞累緩解自己的壓力保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      你好！最近有什么心事嗎？還是工作壓力大？睡前不要飲濃茶、睡前勿用手機(jī)，電腦、用熱水泡腳，對(duì)您的情況也是很有幫助的，另外，自己也可以買(mǎi)點(diǎn)維生素B族來(lái)服用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！心情要舒暢，傍晚可以和朋友出去戶外散散心，做做運(yùn)動(dòng)?；氐郊遗菖菽_有助于晚上的睡眠！