我在第一天運(yùn)動(dòng)會跑完后晚上

      病情分析：
      這種情況運(yùn)動(dòng)后膝部酸痛，常因?yàn)閯趽p有關(guān)，可以局部熱敷按摩，應(yīng)用活血止痛貼膏觀察。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食清淡加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)食用鈣質(zhì)豐富食物，注意休息，避免膝部劇烈活動(dòng)勞累，可以醫(yī)院骨外科檢查，應(yīng)用活血止痛貼膏，局部熱敷按摩觀察。
      

      你這種情況考慮這個(gè)如果是膝蓋疼的話，你這個(gè)大多數(shù)應(yīng)該是半月板損傷或者是關(guān)節(jié)積液，過度勞累之類的癥狀。這個(gè)你可以拍片確診一下，可以用點(diǎn)舒筋活血的藥物改善一下，觀察看就可以。
      

      病情分析：
      病情分析：
      這種情況應(yīng)該檢查是不是有滑膜炎或是有韌帶半月板損傷，適當(dāng)休息。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：
      你的情況應(yīng)該檢查檢查膝關(guān)節(jié)片或是核磁，看是不是有問題，再考慮適當(dāng)應(yīng)用活血止痛藥物
      
      以上是對“我在第一天運(yùn)動(dòng)會跑完后晚上”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像你這種情況，一般都是韌帶損傷導(dǎo)致，有些時(shí)候是由于局部受涼引起
      指導(dǎo)意見：
      請你一定要注意保暖，少吃辛辣熱氣的東西，可以做一些中醫(yī)針灸艾灸調(diào)理，平時(shí)要注意養(yǎng)生