我晚上睡覺(jué)前有用手機(jī)看電視劇的習(xí)慣

      病情分析：
      你好，很高興能為你解答。建議不要使用手機(jī)看電視劇。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議少看，少玩手機(jī)，手機(jī)的輻射量相對(duì)大，會(huì)對(duì)眼睛造成傷害。平時(shí)注意保護(hù)眼睛。
      

      你好。一般來(lái)說(shuō)，每天玩手機(jī)的時(shí)間控制在2到3個(gè)小時(shí)左右比較好。看手機(jī)超過(guò)半個(gè)小時(shí)就應(yīng)該起來(lái)活動(dòng)一下脖子，向遠(yuǎn)處眺望一下。緩解一下眼部疲勞。持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，對(duì)眼睛和頸椎都會(huì)造成損傷。
      

      病情分析：
      你好。就你所說(shuō)的這個(gè)問(wèn)題，晚上睡覺(jué)看手機(jī)的習(xí)慣要改掉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣的情況，晚上睡覺(jué)前看手機(jī)，對(duì)眼睛不好。不要連續(xù)看手機(jī)對(duì)身體有輻射。
      
      以上是對(duì)“我晚上睡覺(jué)前有用手機(jī)看電視劇的習(xí)慣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這個(gè)連續(xù)看電子設(shè)備的時(shí)間不要超過(guò)一小時(shí)以免引起眼疲勞的情況的，長(zhǎng)時(shí)間用眼會(huì)引起眼干澀不適的情況的，有長(zhǎng)時(shí)間用眼史可以用菊花泡水喝。