腰肌勞損要怎么治療才能減輕痛楚

      病情分析：
      長(zhǎng)期蹲著，很容易患腰肌勞損和腰椎間盤(pán)突出，也就會(huì)出現(xiàn)腰痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這兩種疾病都是需要靜養(yǎng)的，如果你還是每天這樣蹲著，治療效果都會(huì)打折的。至于治療，可以貼膏藥、按摩、紅外線理療、牽引等。
      

      病情分析：
      腰肌勞損是一種常見(jiàn)的病癥，是由于長(zhǎng)期保持固定姿勢(shì)導(dǎo)致肌腱損傷引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你敘述的情況，這樣的情況建議服用些止痛藥物，可以局部進(jìn)行烤電按摩進(jìn)行治療
      

      病情分析：
      現(xiàn)在患腰椎間盤(pán)突出的人群越來(lái)越多了，他們大部分都是癥狀輕微的時(shí)候沒(méi)有重視，從而導(dǎo)致了嚴(yán)重的后果
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1避免過(guò)勞.矯正不良體位.
      2.適當(dāng)功能鍛煉如腰背肌鍛煉防止肌肉張力失調(diào).
      3.理療.按摩等舒筋活血療法.
      4.藥物治療：主要為消炎止痛藥及舒筋活血的中藥
      
      以上是對(duì)“腰肌勞損要怎么治療才能減輕痛楚”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好.腰肌勞損避免勞動(dòng)過(guò)度，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)坐著，注意合理安排飲食，多吃蔬菜水果及豆類(lèi)食品，肉及脂肪量較高的食物盡量少吃。治療方法推薦中醫(yī)中藥治療,沒(méi)有任何副作用,療效好,療程短。