有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 我上初中,作業(yè)量太大

我上初中,作業(yè)量太大

男 | 15歲 2018-04-24 21:16:57 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我上初中,作業(yè)量太大,壓力也很大,24小時5-6小時的睡眠時間,有時候只睡3.4個小時,在學(xué)校上課的時候,不定時的頭痛,太陽穴里面疼,按著太陽穴還能有所緩解,還有什么除了補充睡眠的方法緩解嗎?

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陳柯文
陳柯文 藥師 擅長: 精神分裂癥,神經(jīng)衰弱,酒精中毒,抑郁癥,躁狂癥,失 幫助網(wǎng)友:22017稱贊:155
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2018-04-24 21:22:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這樣的情況,睡眠嚴(yán)重不足,這樣長期下去不行的。
      指導(dǎo)意見:
      建議還是要勞逸結(jié)合,學(xué)習(xí)尋求技巧方法,爭取最高效率,適當(dāng)運動,聽音樂,課外放松
      

郭士省
郭士省 山東頤養(yǎng)健康集團(tuán)滕南醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 高血壓,糖尿病,面神經(jīng)麻痹面神經(jīng)炎,格林巴利綜合癥 幫助網(wǎng)友:689
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2018-04-24 21:22:27 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你描述的情況,你是由于壓力過大和睡眠不足所導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見:
      你現(xiàn)在的情況,不適宜用藥物治療,需要放松心情,注意休息,保證充足的睡眠。學(xué)習(xí)不是一朝一夕的。
      

疾病百科| 頭痛

掛號科室:神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。

頭痛是臨床常見癥狀之一,通常指局限于頭顱上半部,包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線上的疼痛。病因較復(fù)雜,可由顱內(nèi)病變,顱外頭頸部病變,頭頸部以外軀體疾病及神經(jīng)官能癥、精神病引起。... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:所有人群 常見癥狀:頭部疼痛、情緒低落、惡心嘔吐[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物療法
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本品用于感冒引起的發(fā)熱﹑關(guān)節(jié)痛﹑神經(jīng)痛﹑頭痛以及...[說明書]

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