健康咨詢描述: 我上初中,作業(yè)量太大,壓力也很大,24小時5-6小時的睡眠時間,有時候只睡3.4個小時,在學(xué)校上課的時候,不定時的頭痛,太陽穴里面疼,按著太陽穴還能有所緩解,還有什么除了補充睡眠的方法緩解嗎?
病情分析:
你好,你這樣的情況,睡眠嚴(yán)重不足,這樣長期下去不行的。
指導(dǎo)意見:
建議還是要勞逸結(jié)合,學(xué)習(xí)尋求技巧方法,爭取最高效率,適當(dāng)運動,聽音樂,課外放松
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線