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因?yàn)轳R上要運(yùn)動(dòng)會(huì)了。我的爆發(fā)力不強(qiáng)所以

女 | 14歲 2018-04-23 12:28:18 4人回復(fù) 來(lái)自榆林市

健康咨詢描述: 因?yàn)轳R上要運(yùn)動(dòng)會(huì)了。我的爆發(fā)力不強(qiáng)所以。。。跑到后面后就沒(méi)有力氣了速度也慢了。。

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李秀芳
李秀芳 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 陰道炎,宮頸炎,月經(jīng)失調(diào),生殖系統(tǒng),先兆流產(chǎn),孕期 幫助網(wǎng)友:12711稱贊:9
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2018-04-23 14:41:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所說(shuō)的情況,大部分人在參加運(yùn)動(dòng)會(huì)賽跑的時(shí)候都會(huì)有這種情況,到后面就跑不動(dòng)了。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      所以你這兩天要加強(qiáng)鍛煉,爭(zhēng)取把自己的速度相提上來(lái),一定要對(duì)自己有信心。
      

劉艾蘭
劉艾蘭 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓,冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病,心絞痛,急性心肌 幫助網(wǎng)友:11753稱贊:3
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2018-04-23 14:42:19 我要投訴

      病情分析:
      你好看了你的病情描述這種情況,平常要注意循序漸進(jìn),逐漸鍛煉,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你這幾天要注意飲食,多吃高營(yíng)養(yǎng),高蛋白,高維生素食品,勞逸結(jié)合注意休息。一般都會(huì)堅(jiān)持下來(lái)的。
      

柳彤
柳彤 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓、腦血管硬化、糖尿病合并癥等 幫助網(wǎng)友:105979稱贊:12639
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2018-04-23 14:42:52 我要投訴

      病情分析:
      像你這個(gè)情況可以適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng),跑步前多吃些含蛋白質(zhì)的食物,也可以適當(dāng)喝點(diǎn)50%葡萄糖。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      但平時(shí)也要注意休息,避免熬夜,多飲水,多吃新鮮蔬菜水果,少吃生冷油膩刺激性的食物。
      
      以上是對(duì)“因?yàn)轳R上要運(yùn)動(dòng)會(huì)了。我的爆發(fā)力不強(qiáng)所以”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

馬寶峰
馬寶峰 張家川回族自治縣龍山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 麥粒腫、霰粒腫、結(jié)膜病、角膜病、干眼癥、飛蚊癥、淚 幫助網(wǎng)友:15586稱贊:4
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2018-04-23 14:44:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,身體的素質(zhì)和我們的學(xué)習(xí)成績(jī)一樣,需要慢慢訓(xùn)練才能出成績(jī)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你平時(shí)注意跑步的訓(xùn)練,注意經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的堅(jiān)持,以后的耐力就會(huì)增加,就會(huì)有好的成績(jī)。
      

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