練習爆發(fā)力會影響身高嗎

      健身有助于提升男性荷爾蒙激素分泌水平。正常男子體內每天約產(chǎn)生4-10毫克睪丸素。在青春期，睪丸素的水平處于巔峰。這個巔峰也是因人而異，而健身可以刺激促進激素的產(chǎn)生，這個時候只要保證足夠的營養(yǎng)和足夠的睡眠，健身是絕對是有益于身高增加的。健身要科學，不要盲目更不要瞎練！應遵循循序漸進，既要每天保持適合自己的訓練量，也要保證足夠的睡眠時間，養(yǎng)成良好的生活習慣。