俯臥撐爆發(fā)力要怎么激發(fā)呢
保密 | 0個(gè)月 2022-04-20 01:20:05
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健康咨詢描述： 俯臥撐爆發(fā)力要怎么激發(fā)呢
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2022-04-22 15:00:32 我要投訴
病情分析：
一般速度比較快，爆發(fā)力收縮增強(qiáng)俯臥撐的難度可以繼發(fā)俯臥撐的爆發(fā)力，俯臥撐在剛開(kāi)始的時(shí)候是一條直線，然后再降低身體，讓胸部幾乎接觸到地面上爆發(fā)性發(fā)力的時(shí)候，上身要遠(yuǎn)離地面。
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