健康咨詢描述: 還是每天九點(diǎn)放學(xué),然后回到家里寫作業(yè)寫到十點(diǎn)或者十點(diǎn)半早上四點(diǎn)半就起會(huì)有什么影響嗎
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述來看呢,由于每個(gè)人的體質(zhì)不同,每個(gè)人的生物鐘也不一樣,所以呢,感覺也是不一樣的。
指導(dǎo)意見:
只要你不是感覺到特別疲乏,那么這種情況下是可以堅(jiān)持。平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,多吃綠色新鮮的蔬菜。
病情分析:
你好一天的休息時(shí)間最好是7個(gè)小時(shí)的,長期這樣容易出現(xiàn)精神萎靡。
指導(dǎo)意見:
嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的,影響學(xué)習(xí)的,建議最好5點(diǎn)半后再起床為好,多吃水果蔬菜。
病情分析:
你好,根據(jù)你所述的情況,現(xiàn)在這個(gè)年齡是要有充足的睡眠的。
指導(dǎo)意見:
建議,晚上睡覺不要超過11點(diǎn),早晨也不要過早,適當(dāng)?shù)囊形缢?,才能不影響身體的發(fā)育。
以上是對(duì)“還是每天九點(diǎn)放學(xué),然后回到家里寫作業(yè)寫到十點(diǎn)或者十”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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