回到家看到家里亂！作業(yè)沒寫都煩

      病情分析：
      在家里都沒有寫作業(yè)，并且家里弄得很亂你的心情就不好。這與你對孩子的一些要求是有關(guān)系的，只能對孩子在家有很多的期待
      指導(dǎo)意見：
      所以說呢，你要正確的看待自己你心里的一些想法，所以說呢，建議你做一下心理咨詢，調(diào)整一下自己的一些看法，讓自己的情緒流動起來。

      病情分析：
      上午好，你說的情況通常意味著出現(xiàn)出現(xiàn)心理問題了，現(xiàn)在確實有不如意，但是，也不至于這么不堪，關(guān)鍵是自己的心理作用，目前的情況是抑郁癥常見癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      如果還伴有悲觀失望，憂慮，煩躁，失眠多夢，情緒低落，興趣減退等，那么，就是抑郁癥了。
      目前的狀態(tài)對自己，家人都是傷害，要盡快去醫(yī)院看一下心理門診，明確診斷，有必要服用抗抑郁藥調(diào)理一段時間。
      當(dāng)然了，自我調(diào)整肯定是重要的，要適當(dāng)降低目標(biāo)和期待，給自己留出一些余地和空間。多想想生活的積極面，多注意自己的優(yōu)勢和進(jìn)步。
      不能對自己，他人有完美主義，理想化，絕對化的要求。

      病情分析：
      35歲女性，下班回到家，看到女兒沒寫作業(yè)，心里會感覺到特別煩，想要打他，同時看到家里的一切都煩，看到人煩，看到事煩，那些疑惑，希望得到有效的解決
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到你的疑惑，正如你所描述的，出現(xiàn)這樣的情況，的確是情緒方面出現(xiàn)了一些障礙，也就是說需要進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，具體方案有兩樣一樣是每天口服，一丸定坤丹，例假時候停服，谷維素和b一每天一次各兩顆，一周見效，，黛力新每天早上一顆！第2種是接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)訓(xùn)練6次以上，同時每天盡可能的有20分鐘左右的有氧健身鍛煉來調(diào)節(jié)。腦神經(jīng)活躍度的彈性
      以上是對“回到家看到家里亂！作業(yè)沒寫都煩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！