最近總是睡著之后，凌晨的時候就再也睡不著

      你好，根據(jù)你說的情況，作出一下回答考慮您可能現(xiàn)在形成習(xí)慣了，一般情況下，咱們的作息時間兩到三天就會習(xí)慣建議您晚上睡覺時可以睡覺的時間，就是晚一點睡，以前可以喝一杯熱牛奶，另外要上趟廁所，其實不想以后也不要玩手機，就在那躺著，改幾天就好了，希望對您有幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，最近睡眠不好，凌晨醒來后就再也睡不著了。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先解除壓力，白天多運動，不要睡覺，每天晚上睡覺前用熱水泡腳，盡量少玩手機及電腦。如果不改善，可以請中醫(yī)大夫給予針炙調(diào)理一下。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你最近是不是有什么心事，可以喝點安神補腦液
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，我想知道你最近是不是有什么心事，建議你可以喝點安神補腦液看看
      
      以上是對“最近總是睡著之后，凌晨的時候就再也睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！