睡不著覺容易醒醒了就再也睡不著了

      目前睡眠不好，這種情況建議吃點棗仁安神顆粒，或者是安神補腦液，并且每天晚上睡前熱水泡腳，促進血液循環(huán)，另外要適當的補鈣，還要放松心情，不要壓力過大，癥狀會逐漸緩解的
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況描述分析睡眠質量差容易醒?？赡苁悄闱榫w緊張，神經衰弱，內分泌紊亂。
      指導意見：
      建議你去正規(guī)醫(yī)院神經科就診，完善相關檢查查一下血常規(guī)。心電圖，腦電圖。根據情況遵醫(yī)囑對癥，服藥調理助眠安神調節(jié)植物神經。
      
      以上是對“睡不著覺容易醒醒了就再也睡不著了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述的這些癥狀考慮是有些神經衰弱，出現睡眠質量不好容易驚醒。
      指導意見：
      可以看一下中醫(yī)，也可以先服用中成藥調理一下，如安神補腦液或者是甜夢膠囊。平時精神壓力不要太大，不要太焦慮。
      

      病情分析：
      治療失眠患者最好不要使用咖啡因，由于咖啡因食物會刺激神經系統(tǒng)，還具有一定的利尿作用，會加重患者的失眠，還不要吃辛辣刺激的食物，由于會導致患者消化不良，進而就會影響患者的睡眠?；颊咭膊灰杂湍伒氖澄铮捎谟湍伒氖澄锍粤撕髸又鼗颊叩哪c、胃、肝、膽和胰的工作負擔，就會刺激患者的神經中樞，機會加重患者失眠。
      指導意見：
      要及時的緩解自己的病情，不僅要注意自己的飲食還要注意調理，生活中多加注意，在生活中可以多吃一些有利于睡眠的牛奶，水果等食物，注意自己的飲食就可以使自己遠離疾病的傷害和困擾。
      

      病情分析：
      你好?；颊吲浴?1歲。根據你提供的資料。已經明確是睡眠障礙所致。
      指導意見：
      我的建議是。1口服安神補腦液。幫助睡眠。2早睡早起。避免熬夜。3睡前用熱水泡腳。喝熱牛奶，幫助睡眠。4少看手機。電腦。5規(guī)律飲食生活健康就好。戒煙酒刺激。
      

      你好，出現這種情況是出現神經衰弱等情況所造成的，出現這種情況之后，需要及時的選擇使用藥物進行對癥治療，促進失眠癥狀的緩解改善，出現這種情況之后，建議適當使用谷維素，柏子養(yǎng)心丸等類型的藥物進行對癥治療，促進癥狀改善，同時注意避免過度緊張焦慮，避免壓力過大。若使用藥物效果不佳的話，則需要及時就醫(yī)檢查。
      
      以上是對“睡不著覺容易醒醒了就再也睡不著了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，21歲，女。
      根據你訴說的情況，存在失眠的問題，但失眠的原因很多，有單純性的失眠疾病，有的跟自身體質狀態(tài)有關，看看你有沒有其他的疾??？心理壓力大不大？
      指導意見：
      對你的意見和建議是.
      1.適量運動，注意休息，別太勞累。
      2.舌面，舌底各拍一個圖片給我，我用中醫(yī)辯證看看你整個的體質狀態(tài)。
      3.保持心情舒暢。壓力別太大。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況，多考慮是睡眠障礙，建議可以去正規(guī)醫(yī)院的精神心理專科面診。
      指導意見：
      日常生活中，在飲食方面可以多補充一些海帶，木耳，黑豆，黑芝麻多參加戶外活動，放松心情，也可以口服一些安神補液，看看效果。
      

      病情分析：
      你好，根據你的問題，失眠睡眠質量比較差，如果長時間出現這種情況，建議你最好中藥調理。中醫(yī)認為肝火擾心、痰熱擾心、心脾兩虛、心腎不交、心膽氣虛，是導致失眠的原因，需要根據你的情況，辨證用藥。
      指導意見：
      如果只是偶爾失眠，可能和疲勞過度，精神緊張，壓力大多。自己要調整，可以用點養(yǎng)血安神片，或者是刺五加沖劑等，睡前不要吃夜宵，尤其是不要喝咖啡，飲酒等。
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述，如果經常在晚上睡醒后就睡不著，這種情況考慮屬于壓力型，多數人具有焦慮抑郁情緒，此時一定要進行心理認知治療，通過對心理分析找出內心矛盾沖突主要原因，才能化解大腦敏感警覺信號。建議前往正規(guī)醫(yī)院神經科就診。
      指導意見：
      建議糾正不良的生活方式，做到定時睡覺準點起床，并在戶外接受陽光下的體育運動，運動一般不少于40分鐘。充實生活，增加娛樂活動，培養(yǎng)藝術愛好陶冶情操可以提高生活質量，增強適應社會的應急功能。